РАЗВИВАЮЩАЯ ФИЗКУЛЬТУРА

Запишитесь на пробное занятие
с рекомендациями от специалиста
по реабилитации!

Развивающая физкультура - это

Комплекс специальных упражнений, направленных на всестороннее развитие вашего ребенка. Программа занятий учитывает возрастные особенности детей и помогает формировать необходимые социальные и физические навыки.

1

Укрепление мышечного корсета и опорно-двигательного аппарата
Специальные упражнения способствуют формированию правильной осанки, укрепляют мышцы и суставы, что является профилактикой вальгуса и плоскостопия.
2

Развитие координации и моторики
Программы занятий направлены на улучшение координации движений, баланса и общей ловкости, что важно для физического развития ребенка.
3

Эмоциональное и социальное развитие
В процессе занятий дети учатся взаимодействовать со сверстниками, работать в команде и развивать эмоциональный интеллект, что помогает им адаптироваться в обществе.
4

Поддержка здоровья и профилактика заболеваний
Регулярные физические нагрузки укрепляют иммунитет, способствуют общему оздоровлению организма и предотвращают развитие вальгуса, плоскостопия, задержек речи.
5

Подготовка к спорту
Занятия развивающей физкультурой готовят тело ребенка к занятиям спортом на профессиональном уровне, закладывая основы для будущих спортивных достижений.

Выбрать группу

Куратор направления

Вероника Печенкина
Мастер спорта и чемпион России по легкой атлетике.
Специалист по адаптивной физкультуре и реабилитации.
Опыт работы с детьми и тренерская деятельность более 7 лет.
Разбирается в физиологии и возрастных особенностях развития тела ребенка.

Выбрать группу

Как проходит занятие:

Тренировки для детей состоят из блоков.
Каждый блок несет смысловую нагрузку. Давайте по порядку!

1

Разминка

Готовим тело к нагрузке. Разогреваем мышцы, суставы, включаем сердечно-сосудистую систему.

2

Профилактика болезней стоп

Дети выполняют комплекс упражнений для профилактики вальгуса и плоскостопия.

3

Работа с крупными мышцами

Сильные мышцы - это профилактика травм и проблем с позвоночником в будущем. Мышечный корсет будет надежным помощником ребенка на протяжении всей школы (да и всей жизни).

4

Блок специального физического развития

Комплекс упражнений меняется от занятия к занятию. Работаем с координацией, скоростью реакции, межполушарным развитием, моторным планированием, балансом, вестибулярным аппаратом.

5

Игровой блок

Наша задача - сделать спорт интересным. У ребенка интерес - это движущая сила, поэтому во всех группах до 6 лет игровые блоки - обязательная часть программы.

6

Растяжка и расслабляющие упражнения

Телу, как и мозгу, важно "переварить" произошедшее и усвоить новый опыт. Это происходит в покое. Поэтому в финале тренировки мы тянемся и выдыхаем.

7

Награды за труд

В конце тренировки спортсмены получают валюту "кидошик" и наклейку, которую нужно вклеить в карту пути спортсмена.

Записаться

Развивающая физкультура
от 1,5 до 3 лет

Упражнения на укрепление мышечного корсета, постановку осанки, ступни.
Профилактика вальгуса и задержек речи.

Продолжительность: 45 минут
Рекомендуемое количество занятий: 2 раза в неделю

Записаться

Что делаем на занятиях в baby-группе
от 1,5 лет

Профилактика
Работаем с телом для развития навыков моторного планирования, запуска речи, профилактики вальгуса.
Укрепление
Укрепляем мышечный корсет, суставы, опорно-двигательный аппарат.
Эмоциональный интеллект и сотрудничество
В группах от 1,5 до 2 лет родители участвуют в занятиях, чтобы больше узнать об особенностях физического и эмоционального развития малыша.
Подготовка к спорту
В группах 3-5 лет дети занимаются самостоятельно, в игре знакомятся с особенностями тела и готовят его к спорту.

Записаться

Развивающая физкультура
от 3 до 4 лет

Специализированные программы для детей
3-4 лет, которые способствуют развитию координации, моторики и социального взаимодействия

Развитие координации и моторики
В раннем возрасте дети активно развиваются физически. Наши занятия направлены на развитие координации и моторики, что способствует улучшению баланса, ловкости и общей физической подготовки.
Укрепление мышц и здоровья
Регулярные физические упражнения помогают укрепить мышцы и поддерживать здоровье. Программы в KiDoShi включают разнообразные упражнения, которые способствуют правильному физическому развитию детей.
Развитие социальных навыков
Занятия в группе способствуют развитию социальных навыков у детей. Они учатся взаимодействовать с ровесниками, работать в команде и соблюдать правила, что важно для их общего социального развития.
Поддержка эмоционального равновесия
Физическая активность помогает детям справляться с эмоциональными нагрузками, улучшает настроение и снижает уровень стресса. Занятия в KiDoShi создают позитивную и поддерживающую атмосферу, которая способствует эмоциональному благополучию малышей.

Записаться

Развивающая физкультура
от 4 до 6 лет

Упражнения на укрепление мышечного корсета, постановку осанки, ступни.
Подготовка тела к занятиям спортом.
После системного посещения ОФП организм и тело ребенка будут готовы к занятим любым спортом на профессиональном уровне.

Что делаем:

Работаем с мышечным корсетом, осанкой, дыханием.
Учим распределять нагрузку и понимать свое тело.
Делаем упражнения на скорость, мелкую и крупную моторику.
Работаем с правильным положением ступни.
Укрепляем мышечный корсет, суставы, опорно-двигательный аппарат.

Расписание:
Вторник | Четверг 16:40-18:30

Продолжительность: 50 минут
Количество занятий: 2 раза в неделю

Записаться

Функциональный тренинг 7+ лет

Это физическое развитие, улучшение координации, силы и выносливости

Развитие Физической Силы и Выносливости

Разнообразные упражнения, направленные на развитие силы, гибкости и выносливости. Регулярные занятия помогают укрепить мышцы, улучшить осанку и повысить общую физическую подготовку.

Улучшение Координации и Баланса

Упражнения функционального тренинга способствуют улучшению координации движений и баланса. Это особенно важно для детей, так как помогает им лучше контролировать свое тело и двигаться более уверенно.

Развитие Гибкости и Подвижности

Занятия функциональным тренингом включают в себя упражнения на растяжку и развитие гибкости. Это помогает детям избежать травм и поддерживать хорошую физическую форму.

Повышение Самооценки и Уверенности в Себе

Функциональный тренинг способствует развитию уверенности в себе. Дети учатся ставить цели и достигать их, что положительно сказывается на их самооценке и уверенности в своих силах.

Профилактика Заболеваний
и Здоровый Образ Жизни

Функциональный тренинг способствует укреплению иммунитета и улучшению общего состояния здоровья. Регулярные физические нагрузки помогают детям вести здоровый образ жизни и предотвращают развитие различных заболеваний.

Социальное Взаимодействие
и Командный Дух

Тренировки в KiDoShi – это не только физическая активность, но и возможность обрести новых друзей и стать частью команды. Это помогает развивать навыки общения и учит работать в коллективе.

Записаться